拥抱健康，快乐成长

枣阳市白水高中 一（6）班 张绪锐　　

尊敬的评委、亲爱的老师同学们：　　

大家好！今天我演讲的主题是：拥抱健康，快乐成长。 　　

近代文学家梁启超说：少年进步则郭进步，少年强则国强。中华名族的腾飞正在吾辈。同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚。志向远大！　　

但有项青少年体质健康监测报告表明，强少年的赖力、力量、速度等体能指标在持续下降。视力不良居高不下，在我们身边，有的同学稍作奔跑就气喘吁吁；有的一上楼就感两腿无力；有的见变天就感冒；有的甚至在阳光下集会就会晕倒。这样的体质怎么能像雄鹰展翅翱翔？这样的体质怎么能挑起祖国建设的重任？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强我们的体质，使身体的各个器官机能得到锻炼和发展、使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。　　

健康是人类享受到的最大的幸福，拥有了健康，其他的一切追求和梦想才能成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生活自然黯淡无光。于人于己都是一种莫大的痛苦，健康人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡、但却最珍贵。　　

正如毛泽东所说：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们青年人早起蓬勃，正处于兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！”这是毛泽东对我们青少年提出的殷切希望，并且提出了“身体好”、“学习好”、“工作好”。从把身体好放在了“三好”之首 ，可以看出毛泽东对我们青少年寄予莫大的厚望。所以，我们要积极参加体育锻炼，“文明其精神，野蛮其体魄”，强身健体，健康成长，为漫长且短暂的人生打好体质基础，只有这样，我们才不会辜负祖国对我们青少年的期望。　　

同学们，有健康，才又幸福的未来，我们的胸怀壮志才能大展宏图。身体是我们宝贵的财富，希望大家要热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！